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  • “这样的近民养生宣讲我们最中意”

    来源:网络整理 编辑:采集侠 人气: 发布时间:2019-08-03

    ——记近民法律宣讲团赴新碧街道西岩文化讲堂科普法律活动

    “这样的近民养生宣讲我们最中意”

      缙云新闻网讯 7月28日上午,新碧街道三都村西岩文化讲堂内气氛热烈。在这里,西岩村中老年朋友们汇聚一堂,整个讲堂座无虚席,他们仔细倾听近民法律宣讲团吕丰平讲师的“如何让我们更加健康快乐”养生课。

    “这样的近民养生宣讲我们最中意”

      吕医师从防“三高”、防“痒痛”、防“医骗”、多运动着手,以平实朴素的缙云土话,加上他博引诗书、风趣幽默的语言,耐心细致地解释了村民们如何去解除忧郁,增加快乐,以促进身心健康。他说,我们提倡大家吃饭吃菜要荤素搭配,忌餐餐大鱼大肉,最好能吃清淡一些,少盐少油少调料,不嗜烟酒不多吃糖;我们要定期不定期做好身体检查,一有病痛就急时就医,千万不能病急乱投医;同时,我们不能相信过路摊医,不到没有执业资格的诊治点求偏方求治病,不乱吃保健品,不迷信直销、传销宣传的所谓“特效药”,擦亮眼晴,防止上当受骗。我们要坚持运动,运动要适可而止绝不能过量,好比如自己最多负重60公斤,就千万不要去负重80公斤,过重的运动负担会得不偿失。

    “这样的近民养生宣讲我们最中意”

      最后,我们要祛“郁”爱“乐”:百病源于“郁”,人生要健康快乐,不要过份追逐名利。“人生不如意事常八九”,好多东西都要提得起、放得下。只有放开、放下了,我们的人生也就快乐了。

      吕丰平医师还劝诫大家:无论是兄弟、夫妻还是儿女等,我们都要多包容、多理解,也就是所谓“难得糊涂”。另外,快乐也得适度,如打麻将莫过度、夜生活莫过度等,过度就不益于身心健康了。 没有豪言壮语,没有说教套词,吕丰平医师的一个半小时养生宣讲课让在座的近百位村民听得津津有味,好几个村民在课后向吕老师咨询具体的病情预防措施,一位姓施的村民高兴地上前打招呼:“我特别喜欢你这样平易近人的好医师,感谢你们来我村传经送宝,谢谢啊!”在场的三都村党支部副书记施坤保由衷地说:“缙云县近民法律宣讲团的科普法律宣讲真接地气,这样的养生宣讲我们最中意!”